考駕照一直有壓力怎么辦？這些方法給你“打打雞血”！

　　我們必須明白一個道理：學車考駕照，對心態的考察占了絕大一部分。

　　何謂良好的心態？

　　實在過不了，那就算了，人生得意之事、不得意之事萬萬，何必為此而煩惱？沒有駕照不一樣可以活的好好的，一本駕照只是人生中的很小一個加分項，而不是必須項。千萬不可為此懷疑自己的能力。

　　再者，當下駕考環境愈發艱辛，新規的不斷實施，實用性與難度的距離增加，這些都不只是你一個人再承受，有太多人如你一般滿面愁容，你不孤獨。

　　況且，退一步講，即便你很想拿到一本駕照，照這個糟糕的心態，也不可能順順利利地通過剩下的三門考試。

　　所以當務之急，你需要好好調整一下心態，重新審視下自身的學習效率與方法論，或許你會有不一樣的感受。到時候再決定繼續考與不考，如何考，也不遲。

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　　所以，改善心態，不僅有利于你拿到駕照，對你以后在馬路上駕駛汽車也是非常有幫助的。主要從以下方面對癥下藥。

　　1、沒自信、沒把握

　　這種學員可能在學車過程中，其他人都比自己表現要好，自己內心很受打擊，或者之前考試頻頻掛科，有的甚至考試的機會都不多了，對自己很沒信心，害怕考試得到差的結果。

　　建議：遇到問題直面問題，不要逃避，哪里弱補哪里，不如別人學的快就比別人多一份努力。充分準備之后就應該相信自己，努力了會有好結果。多和教練溝通，從他人的角度獲得自己的掌握狀態，也獲得一份來自他人的肯定，讓自己信心增加。

　　2、對考試結果太重視

　　跟我們從小接受的教育有關，過于追求完美，對結果有著高的期待，自尊心強，認為掛科很丟人，靠前給自己的精神壓力過大。

　　建議：根深蒂固的想法很難改變，但是我們要嘗試勸說自己，允許自己有控制之外的失誤。順利通過考試固然重要，但更重要的是學會開車的技能?？荚囈仓皇菣z驗技能掌握程度，如果掛了，是好事，自己就可以更好的完備自己的技能。

　　3、適應能力比較差

　　考試場地和自己平時訓練的不同了，考試的車輛也不是我們平時練習的那輛，天氣，科三的路況都可能是這類學員的軟肋。適應能力差不光對于考試，對于人生都是有很壞的影響的。

　　建議：這類學員最大的問題就是想太多，考慮太多，心里裝的干擾因素太多?？荚嚨臅r候建議什么都不要想，去做。牢記教練講解的經驗技巧，按照自己平時練習的步驟來，不要被新的不熟悉的事物打倒，方法是死的，人去靈活應用就好了。

　　4、考試中途遇意外狀況

　　遇到意料之外的情況，比如發現自己犯了個錯，有的學員就會手足無措，頭腦一片空白，甚至會有連鎖反應，該會的東西也不會了，該過的科目也過不了了。

　　建議：在考試途中，意料之外的發生首先要去接受，接受這個錯誤已經形成，保持平靜，用理智去思考自己接下來要怎樣避免更多的錯誤發生，不要焦躁也不要提前放棄，這種情況雖然拿不了滿分，也是有通過的可能，一旦慌張放棄，就注定掛科。

　　每個學車考試的學員，都會有同一個感受——緊張?？记熬o張，是人之常情。適當的緊張感，能讓考生集中注意力，保持頭腦靈活和興奮。但要是緊張過度，結果往往會適得其反。如果你馬上要考試，但害怕考試時太過于緊張，有必要試試這樣做：

　　尋找平衡點：你不是一個人，大家其實都超緊張

　　小編告訴你一個真相：考場上90%的人都一樣緊張的要死。別看有的人談笑風生，其實他們心里也非常不安。找到心理平衡點，考試時絕對會安心許多。不過，在所有人都緊張的情況下，誰越能沉下心來，誰越能率先過關哦。

　　想辦法增強熟悉感：營造"似曾相識"的感覺，能有效緩解緊張

　　1、提前熟悉考場+考試車

　　不知道考場是什么樣的，不知道考試車好不好開，萬一開不順手怎么辦。怎么辦？提前熟悉！

　　2、考前模擬必須要去

　　過來人告訴你，就算天塌下來了，也要去參加模擬訓練！提前感受考試氛圍，路線、場地、考試車。等到真正考試才不會被嚇到。

　　3、心理暗示：教練還在副駕駛上

　　還記得小編科二練S彎時，有天教練下車去打水，把車留給小編自己練，結果教練還沒走遠，小編就緊張的把輪胎壓到路沿石上了，結果爆胎。這能說明什么？教練在不在副駕駛上，對于學員的心理感受真的很不一樣！

　　該問就問，有備無患：哪條路線好走？問了才知道！

　　科二考試不止一條路線，想知道哪條路線好走一點，可以去和教練或考過的學員打聽一下。學車都是為了自己，臉皮厚一點，心里有數，才能有備無患。

　　候考時腦中模擬：與其胡思亂想， 不如想點有用的東西

　　一般來說，候考時是最緊張、最難熬的。這種時候，正確的做法，應該是摒除雜念，在腦中模擬一下考試操作，這樣你也沒空去瞎擔心了。

　　不要胡思亂想+專注考試：做哪個項目就專注哪個，別被其他的影響

　　1、人擔憂的事情，80%在未來都不會實現；

　　2、一心一意專注考試，不要擔心些有的沒的；

　　3、別因為上一個項目失敗而影響正在進行的項目。